6 conseils pour conduire la nuit

6 Tips Driving Night

Si vous voyagez beaucoup cette semaine (ou n'importe quelle semaine !) et que vous prévoyez de conduire la nuit, gardez ces conseils de génie de William Van Tassel, PhD en éducation à la sécurité et responsable des programmes de formation des conducteurs au Bureau national de l'AAA . Qu'il s'agisse d'une mauvaise visibilité, d'une somnolence ou d'une frustration générale au volant, il a des conseils pour la plupart des situations que vous avez rencontrées. Restez (et conduisez) en sécurité, tout le monde !

(Note de Ree : j'ai besoin de ça ! Au cours des cinq dernières années, j'ai constaté que de plus en plus, j'ai sommeil quand je conduis la nuit. J'aimerais ajouter que la musique des années 80 m'aide. La musique des années 80 aide tout le monde !)

1 - Ralentissez

Nous constatons que beaucoup de conducteurs roulent trop vite pour les conditions de nuit. S'il n'y a qu'une chose que vous retenez de ces conseils : vous devez ajuster votre vitesse, précise William. Beaucoup de gens ne réalisent pas que conduire la nuit est une condition défavorable, tout comme la pluie ou la neige. Il y a plus de chance que quelque chose d'inattendu se produise. Alors réduisez votre vitesse. Si vous ne pouvez pas vous arrêter dans la projection de vos phares, vous allez trop vite.

2 - Gardez vos distances.

En règle générale, la situation la plus risquée est de suivre de trop près. Plus vous êtes proche, moins vous avez de temps pour répondre à tout ce qui se passe devant vous. La distance de suivi standard est de trois secondes derrière la voiture devant vous, mais la nuit dans des conditions idéales, elle devrait être de quatre secondes. S'il y a des conditions défavorables supplémentaires, comme du brouillard, de la pluie ou de la neige, ajoutez une seconde. Cela vous donne plus de temps pour répondre et réagir, et suffisamment d'espace pour le faire, dit William.

3 - Aveuglé par la lumière ?

Si les phares vous aveuglent depuis la voie juste à côté de vous, il existe une technique simple et efficace qui peut vous aider, explique William. Alors que la voiture est sur le point de vous dépasser, regardez par votre pare-brise, en bas et à droite sur la ligne blanche de votre côté de la route. Vous utilisez cette ligne blanche comme guide spatial. Puis, dès que la voiture passe, recommencez à scruter la route devant vous. Une autre chose qui peut aider, c'est de baisser l'éclairage de votre tableau de bord. Il aide à préserver votre vision nocturne, ce qui vous permet de voir plus loin devant vous.

4 - Accordez-vous une pause

Des pauses régulières sont toujours utiles, prenez-en une toutes les deux heures ou 100 miles. Promenez-vous ou faites des sauts d'obstacles, faites circuler votre sang, dit William. Une idée encore meilleure, ne vous mettez pas en danger. Essayez de conduire à des heures où vous seriez normalement éveillé plutôt qu'au milieu de la nuit. Votre corps va se fatiguer. Si vous pensez que vous êtes en danger, trouvez un endroit sûr et dormez ou prenez une chambre d'hôtel. Ou essayez la solution 2/20, si vous êtes à moins de 60 miles de votre destination et que vous vous sentez fatigué, arrêtez-vous et buvez deux tasses de café, puis faites une sieste de 20 minutes. Pendant que vous faites une sieste, la caféine entrera dans votre système et vous pourrez continuer. Vous ne pouvez le faire qu'une seule fois !

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5 - Conduisez heureux

Pour éviter le stress ou la rage générale des vacances, prenez des mesures préventives avant de vous énerver. Trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous et qui vous gardera calme et de bonne humeur. Trouvez de la musique sur laquelle vous aimez conduire ou un livre sur cassette. Soyez prêt à faire tout ce qui vous aide à vous sentir mieux, dit William.

6 - Assurez-vous d'être vu

L'œil humain est attiré par le mouvement, donc pour alerter les conducteurs derrière vous que vous ralentissez ou que vous vous préparez à freiner, appuyez légèrement sur la pédale de frein à quelques reprises. La lumière clignotante attirera leur attention.

Quelles astuces de conduite avez-vous ?

Je vous souhaite à tous un bon voyage en toute sécurité où que vous alliez !