Pasta Salad With Tomatoes
Une salade de pâtes fraîche et rafraîchissante. Ajoutez des crevettes grillées, du poulet ou du bœuf pour en faire un plat principal. Publicité - Continuer la lecture Ci-dessous les rendements :12portions Temps de préparation:0les heuresdixminutes Temps de cuisson:0les heuresdixminutes Temps total:0les heuresvingtminutes Ingrédients12 onces poids Farfalle (nœud papillon) Pâtes 2 cuillères à soupe. Huile d'olive vierge extra 1 Citrons entiers (plus au goût) Le sel Poivre noir fraichement moulu deux Courgettes entières, coupées en petits quartiers ou en dés 10 oz. poids Tomates raisins, coupées en deux dans le sens de la longueur 1/3 c. Persil frais haché 6 onces. poids Fromage Feta émiettéCe module d'achat d'ingrédients est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et d'autres contenus similaires sur leur site Web. Instructions Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Égoutter et rincer à l'eau froide jusqu'à refroidissement complet. Ajouter l'huile d'olive et le jus de citron, puis saler et poivrer au goût (ne pas sous-saler). Mélanger pour combiner. Ajouter les courgettes, les tomates, le persil et la feta, et mélanger pour combiner. Ajoutez plus de ce dont vous pensez avoir besoin ; J'aime aller lourd sur la feta! Pressez un peu plus de jus de citron / arrosez plus d'huile d'olive s'il a besoin de plus d'humidité. Couvrir d'une pellicule plastique pendant au moins deux heures. Les pâtes sont meilleures lorsqu'elles sont réfrigérées pendant quelques heures avant de servir.
*Remarque : Ajoutez des crevettes grillées, du poulet grillé ou du bifteck de flanc grillé si vous avez besoin d'un peu de protéines.
Hier, après un week-end de poitrine de bœuf, de gâteau au chocolat et d'innombrables autres délices coquins, tout ce que je voulais, c'était une salade froide et saine. Je suis finalement revenu à la raison et j'ai décidé d'inclure des pâtes dans le mélange, et j'ai ajouté des tomates, des courgettes et, la meilleure partie, beaucoup de fromage feta.
C'était tellement bon.
Il n'y a rien de plus simple que cette salade; la seule chose avec laquelle je l'ai habillé était de l'huile d'olive et du jus de citron (et du sel, du poivre et du persil), prouvant une fois de plus que certains des aliments les plus épurés sont parmi les plus délicieux.
Préparez-le après votre week-end mouvementé et riche en calories ! Nous reviendrons sur les choses coquines plus tard cette semaine.
Commencez par quelques courgettes. Et je sais que ce n'est pas la saison des courgettes, mais si j'attends que mon jardin soit envahi de courgettes avant de commencer à publier des recettes à base de courgettes, tout le monde publiera également des recettes de courgettes et ce ne sera pas spayshul.
Pas vraiment. Il se trouve que je vois ces courgettes de serre groovy au magasin, et j'avais besoin d'une excuse pour les utiliser.
Coupez le dessus et le dessous des courgettes, puis coupez-les en deux.
323 sens spirituel
Couper chaque morceau en deux dans le sens de la longueur…
Ensuite, faites-le pivoter de 90 degrés et coupez-le à nouveau.
À ce stade, vous aurez des bâtons. Vous pourriez les paner et les faire frire si vous le vouliez ! En fait…
252 nombre d'ange
*Me gifler la main jusqu'à ce que je pleure* Ree ! Arrête ça! Vous devez vous rappeler le jiggle.
Tournez ensuite les bâtons sur le côté et coupez-les en dés.
Ensuite, coupez en deux quelques tomates raisins.
J'adore les tomates raisins.
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Hachez un peu de persil…
Et coupez en deux un citron.
Faites cuire et égouttez quelques pâtes, puis rincez-les sous l'eau froide pour les refroidir.
Arrosez d'un peu d'huile d'olive...
Ensuite, utilisez votre malheureuse griffe extraterrestre rose pâle pour presser du jus de citron.
Vient ensuite le sel…
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Et poivre.
Mélanger les pâtes pour les enrober, puis ajouter les tomates, les courgettes et le persil.
Enfin, ajoutez un peu de feta. Empilez-le vraiment aussi - il ajoute une délicieuse acidité salée.
rêver de grosses araignées
Mélangez le tout, puis donnez-lui un avant-goût et ajoutez plus de ce dont il a besoin : pressez un peu plus de citron, arrosez d'un peu plus d'huile d'olive, ajoutez plus de feta, etc.
Divin. Maintenant, si vous avez le temps, couvrez-le d'une pellicule plastique et réfrigérez-le pendant au moins quelques heures.
De bonnes choses arriveront.
Collez quelques moitiés de citron sur le côté. Ils sont purdy, et vous pouvez presser un peu plus de jus pour un peu d'humidité si nécessaire.
Oh! Et regardez ici : si vous voulez un peu plus de protéines avec la salade, ajoutez du bœuf, du poulet ou des crevettes grillées froides (ou servez-les à part.) Délicieux !
Voici la recette imprimable :
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