Fajitas au poulet à la poêle

Sheet Pan Chicken Fajitas



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Plaque de cuisson Fajitas au poulet 09b Un dîner de semaine facile qui ne nécessite qu'une seule casserole! De Erica Kastner de Buttered Side Up. Publicité - Continuer la lecture Ci-dessous les rendements :4portions Temps de préparation:0les heuresdixminutes Temps de cuisson:0les heures25minutes Temps total:0les heures35minutes IngrédientsPOUR L'ASSAISONNEMENT FAJITA : 2 c. Poudre d'oignon 1 c. Poudre d'ail 1 c. Cumin 1/2 c. Origan 1/2 c. Paprika 1/2 c. Poivre noir 3/4 c. Le sel POUR LE POULET ET LES LÉGUMES : deux Grosses poitrines de poulet désossées et sans peau 1 Oignon rouge moyen, tranché finement 1 Poivron rouge, tranché 1 Poivron vert, tranché Tortillas, crème sure, avocat, coriandre et citron vert, pour le service (facultatif)Ce module d'achat d'ingrédients est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et d'autres contenus similaires sur leur site Web. Pour l'assaisonnement fajita :
Dans un petit bol, fouetter ensemble tous les ingrédients de l'assaisonnement pour fajitas.

Pour le poulet et les légumes :
Préchauffer le four à 425 °F.

Assaisonner les deux côtés des poitrines de poulet avec l'assaisonnement pour fajita. Mettre de côté.

Disposer l'oignon et les poivrons uniformément sur une plaque de cuisson à rebord. Placer le poulet assaisonné sur le dessus. Cuire au four jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et enregistre 165 °F dans la plus grande partie, environ 22 à 30 minutes. Retirer le poulet dans une assiette et laisser reposer 10 minutes. Si les légumes ne sont pas assez cuits à votre goût, vous pouvez les cuire davantage pendant que le poulet repose.

Trancher le poulet et servir avec des légumes. Vous pouvez également servir avec des tortillas, de la crème sure, de l'avocat, de la coriandre et un filet de citron vert.

Que vous passiez une semaine folle et que vous ayez besoin d'une idée de souper simple et facile, ou que vous n'ayez tout simplement pas envie de faire un énorme désordre dans la cuisine, cette recette est pour vous. Ces fajitas au poulet n'utilisent qu'une seule casserole, le nettoyage est donc un jeu d'enfant. Cela vous laisse plus de temps pour vous détendre et récupérer après une longue journée.



Tout d'abord, vous voudrez préparer un peu d'assaisonnement pour fajita. Vous pouvez utiliser des produits achetés en magasin si vous ne voulez pas mélanger les vôtres, mais c'est vraiment simple à faire. Tout ce dont vous avez besoin est de la poudre d'oignon, de la poudre d'ail, du cumin, du paprika, de l'origan, du sel et du poivre.

Pour le reste des ingrédients, vous aurez besoin d'un oignon rouge, de 2 poivrons, de 2 grosses poitrines de poulet et de quelques tortillas.

Assaisonner le poulet des deux côtés avec l'assaisonnement pour fajita.



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Émincer finement l'oignon et les poivrons et les disposer sur une plaque à pâtisserie.

Placer les poitrines de poulet assaisonnées sur le dessus.

Cuire au four à 425 °F pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet enregistre 165 °F avec un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre de la plus grande partie du morceau de poulet. Comme vous pouvez le voir, certaines parties des légumes seront cuites plus rapidement (c'est-à-dire carbonisées). J'aime la saveur que cela apporte aux légumes. Mais si vous préférez les moins cuits (c'est-à-dire pas noirs), assurez-vous de les empiler davantage au centre de la casserole. Ce sont les retardataires au bord qui s'assombrissent.



Trancher finement le poulet. Si quelqu'un a des astuces pour bien trancher le poulet, il suffit de les laisser dans les commentaires ! Je fais de mon mieux pour trancher à contre-courant, mais ça va toujours dans tous les sens.

Bien sûr, vous pouvez le servir comme bon vous semble. Voilà comment ça se passe dans notre maison :

  • Prenez une tortilla (fraîchement cuite est incroyable).
  • Étalez-le avec un peu de crème sure.
  • Ajouter quelques-uns des légumes rôtis et du poulet.
  • Garnir d'avocat, de coriandre fraîche et d'un filet de jus de lime.

    Remarques:

    1. Vous pouvez tapisser la plaque de cuisson de papier parchemin pour un nettoyage encore plus facile. Cela réduirait les légumes carbonisés si vous essayez d'éviter cela.
    2. Si vous n'avez pas envie de servir avec des tortillas, vous pouvez faire du riz ou de la laitue à la place.
    3. Ce sont des fajitas douces. Vous pouvez augmenter la chaleur avec des jalapenos tranchés ou de la sauce piquante, ou ajouter une pincée de poivre de Cayenne au mélange d'assaisonnement pour fajita.


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