Beef Vegetable Kebabs With Orzo
Vous pouvez les préparer à l'avance, puis vous détendre à l'heure du dîner !
Publicité - Continuer la lecture Ci-dessous les rendements :4 - 6portions Temps de préparation:0les heures30minutes Temps total:0les heures30minutes Ingrédients Pour le mélange d'épices :4 c.
sel
2 c.paprika
comment faire du ghee avec du beurre1/2 c.
poudre d'ail
1/2 c.
poudre d'oignon
pourquoi michael scott a-t-il quitté le bureau dans la saison 71/2 c.
poivre noir
1/4 c.poivre de Cayenne
1/4 c.
origan moulu
1/4 c.thym moulu
Pour les brochettes et l'orzo :2 1/4 lbhaut de surlonge ou steak à trois pointes, dégraissé et coupé en morceaux de 1 pouce
Sel, au goût
1 1/2 c.orge
gros papillon noir
Huile d'olive pour l'orzo et les brochettes
Poivre noir, au goût
2 pointstomates cerises jaunes ou rouges
1gros poivron rouge, épépiné et coupé en morceaux
1courgettes, coupées en deux sur la longueur et coupées en morceaux sur la largeur
1gros oignon rouge, coupé en morceaux
meilleure teinture capillaire pour les rousses naturellesCe module d'achat d'ingrédients est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et d'autres contenus similaires sur leur site Web. les directions
- Pour le mélange d'épices : Mélangez le sel, le paprika, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le poivre noir, le poivre de Cayenne, l'origan et le thym dans un petit bol.
- Pour les brochettes : Séchez la viande en tapotant et saupoudrez de mélange d'épices. Placer dans de grands sacs en plastique refermables et réfrigérer 2 à 3 heures. Sortir du réfrigérateur 30 minutes avant de griller.
- Pour l'orzo : Portez à ébullition une casserole d'eau salée. Ajouter l'orzo et cuire selon les instructions sur l'emballage. Égouttez et retournez au pot. Mélanger avec de l'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Gardez au chaud pendant que vous faites griller les brochettes.
- Préchauffer un gril ou une poêle à griller à feu moyen-élevé. Enfiler la viande, les tomates cerises, le poivron, la courgette et l'oignon rouge sur 18 brochettes en alternant les ingrédients. Badigeonner légèrement d'huile d'olive et assaisonner les légumes avec du sel.
- Griller les brochettes, en les retournant plusieurs fois, jusqu'à ce qu'elles soient carbonisées, environ 4 minutes pour un steak mi-saignant. Servir avec l'orzo.
Equipement spécial : 18 longues brochettes (si en bois, tremper dans l'eau au moins 30 minutes avant utilisation).
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